Seuraavaksi esittäytyy Kuntiksen tanssiliikunnanohjaaja Sari-Anne Aaltola.👋🏻

🟠 Roolini Kuntiksella:

= Ohjaan tanssillista TansSARI-tuntia keskiviikkoisin.💃🏽

🟠 Lempi muoto harrastaa liikuntaa?

= Ei se voi olla mikään muu kuin TANSSI! Musiikin ja liikkeen yhteisvoima on aivan mieletön.💕

🟠 Taustaa tanssin takaa?

= Hurahdin ohjaamiseen ja eri ryhmäliikuntajuttuihin jo 2000-luvun alussa. Ensin suurkulutin lähipaikkojen aerobic-, zumba-, pump-, shabam- ja rivitanssitunteja. Sitten vähän puoli vahingossa ajauduin ohjaamaan rivitanssia. Myöhemmin paikallisen seuran hankkeen kautta sain ohjaajakoulutusta, jonka jälkeen lähti laukalle koko homma. Olen viimeisen reilun 10 vuoden aikana käynyt useita lisenssikoulutuksia:
Lavis, Zumba, Latinobic/Tanssiksi, Latinohips, Sambic Jallabina, Pound ja lisäksi tanssiliikunnan ohjaajan koulutus. Tällä hetkellä tuntini ovat siis sekoitus vähän kaikkia näitä edellä mainittuja lajikkeita eli TansSARIa.💎

🟠 Mikä on minulle tärkeintä ohjaamillani tunneilla?

= Antoisinta on nähdä, että tunnille tulee iloisia ihmisiä vapaaehtoisesti kerta toisensa jälkeen liikkumaan yhdessä ja tunniltani lähdetään entistä iloisempina.☀️

🟠 Kerro meille ikimuistoisin kokemasi muisto ohjauksilta?

= Monia sellaisia tilanteita vuosien varrella, että on treenattu jotain hiukan haastavampaa askelsarjaa taikka koreografiaa, kunnes yks kaks huomaan tehneeni itseni tarpeettomaksi. Ensin ryhmä osaa kuviot ilman ääneen annettuja ohjeita, sitten lopulta voin itse jättää tanssimatta ja vain seurata vaikuttuneena, miten hienosti asiakkaat osaavat.🦋

🟠 Miksi kannattaa saapua juuri minun tunnilleni?

= Ennakkoluulottomasti mukaan vain! Vaikka olisi omasta mielestä kaksi vasenta jalkaa tai olematon rytmitaju, ei haittaa menoa ollenkaan. Takariviin ei kannata hakeutua, nimittäin edestä näet taatusti paremmin.

Peiliä ei kannata pelätä tai jännittää yhtään! Elleivät askeleet kuules ekalla kerralla ihan nappiin mene, seuraavalla kerralla on jo varmasti sujuvampaa. Haluan korostaa, että aina saa keskeyttää ja pyytää: ”Hei näytäs vielä se yks kohta uudelleen...”💫

#kuntis #kuntosali #ryhmäliikunta #tanssi #yhdessäliikkuen ...

Hei sinä aurinkoisen innokas ryhmäliikkuja siellä!💛Kuntiksella tarjolla seuraavanlaisesti ryhmäliikuntaa kesän ajan.🌞 Mimmun Spinning ja Ninnin tunteja (Functional Training ja Flow Mobility) tarjolla satunnaisesti pitkin kesää.🍦 Näistä ilmoitellaan erikseen suuresti ja näkyvästi täällä somen puolella, ole siis hereillä!🦋 Tervetuloa yhdessä kuntikselle kuntoilemaan ja letkeästi liikuskelemaan.💪🏼

#kuntis #eura #kuntosali #ryhmäliikunta #kesä ...

Ninnin tunteja tarjolla tällä viikolla seuraavanlaisesti!🔋
Käykää kipinkapin ilmoittautumassa mukaan ja hakemaan mahtis energiat viikkoonne.🌞

#kuntis #eura #ryhmäliikunta #functionaltraining #yhdessäliikkuen ...

Vieläkö on torstain spinningtunnille tulijoita, vai onko jo kesätauon aika? 🤔

Tunti lisätty torstaille 28.5. ilmoittauduthan mukaan mielellään keskiviikkoiltaan mennessä, niin tiedämme ajoissa toteutuuko tunti. 😊

Mukaan saa tulla vielä ekstemporekin, mikäli tunti on, nähdään! 😍

Ilmoittaudu osoitteessa avoinna24.fi/eurankuntis

#kuntis #ryhmäliikunta #spinning #kesä #iloaliikunnasta ...

Seuraavaksi täällä esittäytyy Kuntiksen ryhmäliikunnanohjaaja Ninni Lehto.🐒

🟣 Roolini Kuntiksella:

Toimin Kuntiksella ryhmäliikunnanohjaajana opintojeni ohella. Tuotan myös Kuntiksen sosiaaliseen mediaan sisältöä. Opiskelen tällä hetkellä Savonlinnassa XAMK:ssa liikunnanohjaajaksi.🤸🏽‍♀️ Kaksi vuotta opintoja takana ja elokuussa alkaa jo kolmas vuosi.💻

🟣 Mitä tunteja ohjaan Kuntiksella?

=Ohjaan Kuntiksella Fuctional training ja Flow mobility settejä.⚡️

🟣 Lempi muoto harrastaa liikuntaa?

=CrossFit, Hyrox ja toiminnallinen harjoittelu tyyppinen treenailu, juokseminen, kuntosali-, liikkuvuus-, ja kehonpainoharjoittelu. Rakastan myös luonnossa samoilua, pyöräilyä ja koiran kanssa lenkkeilyä. Oma elementtini on vesi, joten käyn ympäri vuotisesti järvessä pulikoimassa.🦦

🟣 Mikä on minulle tärkeintä ohjaamillani tunneilla?

= Minulle tärkeintä olisi, että jokainen yksilö saisi tunneillani tuntea yhdessä liikkumisen riemua ja todellista tekemisen meininkiä. Olisi ihanteellisinta, jos jokainen saisi tuntea onnistumisen kokemuksia ja itsensä ylittämisen fiiliksiä.💎

🟣 Miksi kannattaa saapua juuri minun tunnilleni?

= Koen säteileväni ympärilleni piristävää valoa, voimaannuttavaa energiaa ja ammennettavaa motivaatiota. Hei olen todella kannustavainen ja super tsemppaava valkkuna.🌞 Mikä parasta pääset ohjaamillani tunneilla haastamaan itseäsi, saatat löytää uusia mieleisiä treenaustyylejä ja kaiken kukkuraksi pääset nautiskelemaan huikean mahtavan energisestä meiningistä parhaassa seurassa!🔋
Ps. jos mielenkiintosi ohjaamiani tunteja kohtaan heräsi, niin seuraile aktiivisesti Kuntiksen somea! Ilmoittelemme isosti tulevista tunneista, joihin pääset ilmoittautumaan mukaan ➡️ avoinna24.fi/eurankuntis

Tervetuloa treenailemaan Kuntikselle!💚

#kuntosali #ryhmäliikunnanohjaaja #eura #functionaltraining #liikunnanohjaaja ...

Seuraavana esittely vuorossa Hanna Humppi➡️
Hän aina näissä asemissa Kuntiksella teitä innokkaita liikkujia Fiiliksen tunneille kuumeisesti odottelee!🤸🏽‍♀️

🟢 Rooli Kuntiksella: yksinyrittäjä Tmi Fysioterapia ja liikunta Fiiliksessä.

🟢 Mitä tunteja ohjaan Kuntiksella?

= Ohjaan tällä hetkellä Fiiliksen tunneilla 👉🏻
Lesmills Bodybalancea, Lesmills Bodycombattia sekä Lesmills Dancea, Pilates Flow by Piloxingia, Kangoo poweria (normi ja alkeistuntia) sekä kehonhuoltoa.

Lisenssejä itselläni on taskussa edellä mainittujen lisäksi Piloxing SSP, Piloxing Booty, Piloxing Knockout sekä The mix by Piloxing, Kangoo Kick and Punch, kuntonyrkkeilyohjaaja sekä mobility circuit ohjaaja.🥊

🟢 Lempi muoto harrastaa liikuntaa?

=Tykkään ennen kaikkea Lesmillsin Bodycombatista sekä Kangoosta. Itseasiassa tykkään kyllä kaikista lajeistani. Näiden ohjaamien tuntieni lisäksi pyrin mahduttamaan viikkooni myös salitreenejä.💪🏼

🟢 Mikä on minulle tärkeintä ohjaamillani tunneilla?

= Tärkeintä on saada ihmiset liikkeelle, että heille tulee hyvä olo liikunnasta ja heillä on ennen kaikkea hauskaa riippumatta kuntotasosta tai iästä.💃🏽🕺🏻

🟢 Kerro meille ikimuistoisin kokemasi muisto ohjauksilta?

= 50v. maraton jumpassa, jumppaajieni järjestämä yllätys.❤️😘

🟢Miksi kannattaa saapua juuri minun tunnilleni?

= Tunneilleni on matalakynnys saapua ja jokainen voi tulla sellaisena, kun on ja lähteä sellaisena kuin itse haluaa. Ei vaadita muuta kuin saapuminen paikalle, yhdessä tehdään, opitaan ja treenataan!🙏❤️

#kuntis #kuntosali #fiilis #eurankuntis #tmifysioterapiajaliikuntafiilis ...

Kun alkuun päästiin niin seuraavaksi olisi kuulkaas luvassa Kuntiksen tiimin esittelyä.👋🏻

Tässä tankoa paikoillaan pitelee (ettei lähde karkuun) kuntasaliyrittäjä itse Milanja Laurila, kaikille tunnetummin Mimmu.🌼

🟡 Rooli Kuntiksella:

Yrittäjähän tässä ihan itse!😅 Toimin kuntosaliohjaajana, Personal Trainerina (valmistuin 2017) ja ryhmäliikuntaohjaajana.🤭
Palvelutarjonnassani on myös kuntosalilla: yksilöllinen kuntosaliohjelma, laitteiden käyttöopastus,
kehonkoostumusmittaus InBody770,
ravintoneuvonta, kokonaisvaltainen liikuntasuunnitelma, Solarium, Xcryo-huippukylmähoito ja LedPro-punavalohoito. Lisäksi teen myös kuntosaliyrittäjyyden ohella lähihoitajan töitä.

🟡 Mitä tunteja ohjaan Kuntiksella?

=Toiminnallinen harjoittelu ja spinning.

🟡 Lempi muoto harrastaa liikuntaa?

=Kuntosali, toiminnallinen harjoittelu, lenkkeily, lisäksi tykkään aina kokeilla kaikkea uutta!⚡️

🟡 Mikä on minulle tärkeintä ohjaamillani tunneilla?

= Tuntien turvallisuus, tehokkuus sekä sopivuus ja muokattavuus jokaiselle asiakkaalle sopivaksi.💛

🟡 Miksi kannattaa saapua juuri minun tunnilleni?

=Rohkeasti kokeilemaan jos et ole vielä kokeillut, voit jäädä koukkuun!😉 On meinaten monipuolista ja tehokasta harjoittelua, lihaskuntoa ja taatusti sykettä nostattavaa!😎

#kuntis #kuntosali #kuntosaliyrittäjä # eurankuntis ...

Meillä on uutisia teille, Kuntiksella aloittaa Personal Trainerina Leo Rantala.👋🏻 Toivotetaan hänet lämpimästi tervetulleeksi taloon!

🔵 Mikä on roolisi Kuntiksella? = Toimin Kuntiksella Personal Trainer/kuntosalivalmentajan roolissa.

🔵 Kerro mitä sinulla on palvelutarjonnassa/ohjaat Kuntiksella? = Minulla on palvelutarjonnassani yksilöllisiä kuntosalivalmennuspalveluita.

🔵 Mikä on sinun lempi muoto harrastaa liikuntaa?
= Itselleni mieluisin tapa harrastaa liikuntaa on kuntosalilla treenaaminen (/kehonrakennus).

🔵 Mikä on sinun ammatillinen kokemus liikunta-alalta/valmentamisesta? = Minulla on omaa sali treenaus taustaa 20 vuotta tässä kertynyt. Opiskelin Personal Traineriksi 2018-2019. Olen aiemmin tehnyt valmennuksia Kuntokeskus Liikussa, jossa toimin myös keskusvastaavana.

🔵 Mikä on sinulle tärkeintä PT valmennuksessa?
= Parasta PT:n hommissa on mahdollistaa asiakkaalle onnistumisen kokemuksia.

🔵 Miksi sinut Leo kannattaa valita Personal Traineriksi? = Minun valmennuksessa asiakas on aina etusijalla. Panostan jokaiseen asiakkaaseen yksilöllisesti toden teolla ja yhdessä saavutamme tavoitteellisesti huippu tuloksia.

Jos mielenkiintosi Leon Personal Trainer palveluita kohtaan heräsi, eikun vaan rohkeasti lähestymään Leota valmennuksen tiimoilta. Jos sinulla herää kysyttävää niin matalalla kynnyksellä vaan suoraan yhteyttä ptleorantala@gmail.com 🏋🏽

#kuntosali #kuntis #eura #personaltrainer #valmennus ...