Iloa Liikunnasta!
Kuntis on Euran keskustassa toimiva nykyaikainen ja viihtyisä kuntosali. Meiltä löydät turvalliset ja helppokäyttöiset laitteet monipuoliseen harjoitteluun, myös David -syvien lihasten harjoittelulaitteet.
Olet lämpimästi tervetullut iloiseen ja rentoon joukkoomme, olit sitten vasta-alkaja tai enemmän jo rautaa nostanut aktiivi. Meillä on jokaiselle jotakin ja järkevin hinnoin. Salilla tavataan!
Milanja ”Mimmu” Laurila
Tein töitä parturi-kampaajana, mutta jouduin alanvaihdon eteen, kun käteni kipeytyivät niin, että ne jouduttiin leikkaamaan. Euran Kuntis tuli myyntiin samoihin aikoihin ja aina liikunnasta pitäneenä tartuin tilaisuuteen. Kouluttauduin personal traineriksi ja valmistuin v. 2017.
Minulla on vielä paljon opittavaa, mutta teen parhaani, jotta asiakkaani löytäisivät liikunnan ilon ja voisivat paremmin. Tervetuloa salille!
Kuntosali on avoinna kulkukortilla 24/7 tai saamallasi PIN-koodilla ostaessasi kertakäynnin.
Tervetuloa!
Palvelutarjonta
-
Yksilöllinen kuntosaliohjelma
-
Laitteiden käyttöopastus
-
Personal Trainer -palvelut
-
Kehonkoostumusmittaus InBody770
-
Ravintoneuvonta
-
Kokonaisvaltainen liikuntasuunnitelma
-
Solarium
-
Xcryo-huippukylmähoito
-
LedPro-punavalohoito
Fysioterapeutti Hanna/Fiilis pitää tunteja peilisalissamme. Ilmoittaudu Hannan tunneille täällä.
Hinnat
Kertamaksu 10€, opiskelijat ja eläkeläiset 7€
Kuntosalikortit
| 10-kortti | voimassa 6kk | 55€ |
| 10-kortti | opiskelijat ja eläkeläiset | 42€ |
| Kuukausikortti | voimassa 1kk ostopäivästä | 49€/kk |
| Kuukausikortti | opiskelijat ja eläkeläiset | 39€/kk |
| Vuosikortti | kertamaksu | 455€ |
| Suoraveloitus kk-maksu | 39,90€/kk | |
| Opiskelijat/eläkeläiset | 29,90€/kk |
Valmennuspaketit
| 3kk:n paketti alku- ja lopputestit, treeniohjelmat, ravintoneuvonta, 6 tapaamista | 390€ |
| 6kk:n paketti alku- ja lopputestit, treeniohjelmat, ravintoneuvonta, 12 tapaamista | 650€ |
Ryhmäliikunta
| Kertamaksu | 12€ | |
| 10-kortti | voimassa 6kk | 72€ |
| 10-kortti | opiskelijat ja eläkeläiset | 65€ |
Xcryo ja Ledpro hoidot
| X°CRYO™-huippukylmähoito | Hoidon kesto n. 15min | 30€ |
| Kasvohoito maskilla n. 5min | 10€ | |
| Sarjahoitokortit | 5 kertaa | 135€ |
| 10 kertaa | 250€ | |
| LedPro™-punavalohoito | Hoidon kesto n. 15min | 30€ |
| Sarjahoitokortit | 5 kertaa | 135€ |
| 10 kertaa | 250€ | |
MUUT
| Henkilökohtainen kuntosaliohjelma | alk. 65€ |
| PT-ohjaus | 65€ |
| Ravintoneuvonta | 115€ |
| Kulkukortti | 10€ |
| Kehonkoostumusmittaus InBody770 | 30€ |
MAKSUTAVAT
- käteinen
- luottokortit
- MobilePay
Miten hoitaa maksu, jos emme ole paikalla.
Lue täältä!
Seuraavana esittely vuorossa Hanna Humppi➡️
Hän aina näissä asemissa Kuntiksella teitä innokkaita liikkujia Fiiliksen tunneille kuumeisesti odottelee!🤸🏽♀️
🟢 Rooli Kuntiksella: yksinyrittäjä Tmi Fysioterapia ja liikunta Fiiliksessä.
🟢 Mitä tunteja ohjaan Kuntiksella?
= Ohjaan tällä hetkellä Fiiliksen tunneilla 👉🏻
Lesmills Bodybalancea, Lesmills Bodycombattia sekä Lesmills Dancea, Pilates Flow by Piloxingia, Kangoo poweria (normi ja alkeistuntia) sekä kehonhuoltoa.
Lisenssejä itselläni on taskussa edellä mainittujen lisäksi Piloxing SSP, Piloxing Booty, Piloxing Knockout sekä The mix by Piloxing, Kangoo Kick and Punch, kuntonyrkkeilyohjaaja sekä mobility circuit ohjaaja.🥊
🟢 Lempi muoto harrastaa liikuntaa?
=Tykkään ennen kaikkea Lesmillsin Bodycombatista sekä Kangoosta. Itseasiassa tykkään kyllä kaikista lajeistani. Näiden ohjaamien tuntieni lisäksi pyrin mahduttamaan viikkooni myös salitreenejä.💪🏼
🟢 Mikä on minulle tärkeintä ohjaamillani tunneilla?
= Tärkeintä on saada ihmiset liikkeelle, että heille tulee hyvä olo liikunnasta ja heillä on ennen kaikkea hauskaa riippumatta kuntotasosta tai iästä.💃🏽🕺🏻
🟢 Kerro meille ikimuistoisin kokemasi muisto ohjauksilta?
= 50v. maraton jumpassa, jumppaajieni järjestämä yllätys.❤️😘
🟢Miksi kannattaa saapua juuri minun tunnilleni?
= Tunneilleni on matalakynnys saapua ja jokainen voi tulla sellaisena, kun on ja lähteä sellaisena kuin itse haluaa. Ei vaadita muuta kuin saapuminen paikalle, yhdessä tehdään, opitaan ja treenataan!🙏❤️
#kuntis #kuntosali #fiilis #eurankuntis #tmifysioterapiajaliikuntafiilis
Kun alkuun päästiin niin seuraavaksi olisi kuulkaas luvassa Kuntiksen tiimin esittelyä.👋🏻
Tässä tankoa paikoillaan pitelee (ettei lähde karkuun) kuntasaliyrittäjä itse Milanja Laurila, kaikille tunnetummin Mimmu.🌼
🟡 Rooli Kuntiksella:
Yrittäjähän tässä ihan itse!😅 Toimin kuntosaliohjaajana, Personal Trainerina (valmistuin 2017) ja ryhmäliikuntaohjaajana.🤭
Palvelutarjonnassani on myös kuntosalilla: yksilöllinen kuntosaliohjelma, laitteiden käyttöopastus,
kehonkoostumusmittaus InBody770,
ravintoneuvonta, kokonaisvaltainen liikuntasuunnitelma, Solarium, Xcryo-huippukylmähoito ja LedPro-punavalohoito. Lisäksi teen myös kuntosaliyrittäjyyden ohella lähihoitajan töitä.
🟡 Mitä tunteja ohjaan Kuntiksella?
=Toiminnallinen harjoittelu ja spinning.
🟡 Lempi muoto harrastaa liikuntaa?
=Kuntosali, toiminnallinen harjoittelu, lenkkeily, lisäksi tykkään aina kokeilla kaikkea uutta!⚡️
🟡 Mikä on minulle tärkeintä ohjaamillani tunneilla?
= Tuntien turvallisuus, tehokkuus sekä sopivuus ja muokattavuus jokaiselle asiakkaalle sopivaksi.💛
🟡 Miksi kannattaa saapua juuri minun tunnilleni?
=Rohkeasti kokeilemaan jos et ole vielä kokeillut, voit jäädä koukkuun!😉 On meinaten monipuolista ja tehokasta harjoittelua, lihaskuntoa ja taatusti sykettä nostattavaa!😎
#kuntis #kuntosali #kuntosaliyrittäjä # eurankuntis
Meillä on uutisia teille, Kuntiksella aloittaa Personal Trainerina Leo Rantala.👋🏻 Toivotetaan hänet lämpimästi tervetulleeksi taloon!
🔵 Mikä on roolisi Kuntiksella? = Toimin Kuntiksella Personal Trainer/kuntosalivalmentajan roolissa.
🔵 Kerro mitä sinulla on palvelutarjonnassa/ohjaat Kuntiksella? = Minulla on palvelutarjonnassani yksilöllisiä kuntosalivalmennuspalveluita.
🔵 Mikä on sinun lempi muoto harrastaa liikuntaa?
= Itselleni mieluisin tapa harrastaa liikuntaa on kuntosalilla treenaaminen (/kehonrakennus).
🔵 Mikä on sinun ammatillinen kokemus liikunta-alalta/valmentamisesta? = Minulla on omaa sali treenaus taustaa 20 vuotta tässä kertynyt. Opiskelin Personal Traineriksi 2018-2019. Olen aiemmin tehnyt valmennuksia Kuntokeskus Liikussa, jossa toimin myös keskusvastaavana.
🔵 Mikä on sinulle tärkeintä PT valmennuksessa?
= Parasta PT:n hommissa on mahdollistaa asiakkaalle onnistumisen kokemuksia.
🔵 Miksi sinut Leo kannattaa valita Personal Traineriksi? = Minun valmennuksessa asiakas on aina etusijalla. Panostan jokaiseen asiakkaaseen yksilöllisesti toden teolla ja yhdessä saavutamme tavoitteellisesti huippu tuloksia.
Jos mielenkiintosi Leon Personal Trainer palveluita kohtaan heräsi, eikun vaan rohkeasti lähestymään Leota valmennuksen tiimoilta. Jos sinulla herää kysyttävää niin matalalla kynnyksellä vaan suoraan yhteyttä ptleorantala@gmail.com 🏋🏽
#kuntosali #kuntis #eura #personaltrainer #valmennus
Tiesitsä, että Kuntiksen palvelutarjonnasta löytyy kehonkoostumusmittaus Inbody770.💧
Tähän on varattava aika etukäteen viestillä tai soittamalla!
🔵 Kehonkoostumusmittaus on nopea, vaivaton ja kivuton testaus, josta saat selkeän raportin siitä, missä kunnossa kehosi oikeasti on. Sen avulla pystytään havainnoimaan, miten esimerkiksi treeni, ruokavalio tai elämäntapa vaikuttavat tuloksiin. InBody770 mittaa muun muassa kehon kokonaiskoostumuksen, lihasmassan, rasvaprosentin, sisäelinrasvan määrän sekä nestetasapainon.💦
🔵 Yksinkertaisuudessaan testaus toimii niin, että seisot laitteen päällä paljain jaloin ja pidät kahvoista kiinni.🫱🏼 Nappaa kello ja sormukset veks mittauksen ajaksi. Saavu mittaukseen mahdollisimman kevyellä vaatetuksella. 👕
🔵 Sillä on merkittävä paino arvo terveyden ylläpitämisessä ja kroonisten sairauksien ennaltaehkäisyssä, kun olet tietoinen omasta kehonkoostumuksestasi.‼️
🔵 Ensimmäinen mittauskerta kertoo sinulle realistisen kuvan, missä mennään kehosi kanssa sekä kartoittaa itsellesi lähtötilannetta. Suosittelemme varaamaan uuden ajan, jotta pystytään seuraamaan saavutettuja muutoksia. Vertaillessa lähtomittauksen ja uudelleen mittauksen tuloksia pienetkin muutokset kehon koostumuksessa pystytään havaitsemaan herkästi.👓
🔵Paras tapa saada vertailukykyisiä tuloksia: suositellaan mittausta aamulla, ennen treeniä,
ennen syömistä ja juomista (ainakin 2-3h juomatta/syömättä), ei saunomista ennen mittausta ja kannattaa käydä mittauksessa aina suunnilleen samaan aikaan päivästä. 🕗
🔵 Vaaka antaa sinulle aina vain luvun, vaikka keho kuitenkin muuttuu koko ajan. Kehonkoostumusmittaus kertoo sinulle oletko polttanut rasvaa, kasvattanut lihasta vai ”menettänyt väärää painoa”.🦵🏼
Pikimmittä puheitta kuulkaas aikoja varailemaan kehonkoostumusmittaukseen❗️
#kuntis #eura #kuntosali #kehonkoostumusmittaus #inbody770
Perjantaisen roikuntahaasteen voiton vei huippu ajallaan Akseli!🥇Onnittelut palkinnon kera päivän pohja ajan tehneelle roikkujalle‼️ Kiitos jokaiselle heittäytymisestä ja osalistumisestanne haasteeseen.💫 Kommentoi alle jos haasteet kiinnostelevat vai olisiko kenties toiveissa lisää haasteita?🤭😏
#kuntosali #toukokuu #hangchallenge #ostoksillaeurassa #eurankuntis
Kyllä ne hommat vaan yhdessä luonistaa niin, että heilahtaa!🩷🙏🏼 Suur kiitos jokaiselle Ostoksilla Eurassa päivän kävijälle, arvontaan & roikuntahaasteeseen osallistuneelle💪🏼💥
📸: @sanna_vainio
#eurankuntis #kuntosali #tuepaikallistayrittäjää #ostoksillaeurassa #toukokuu
Kuntis osallistuu tänä perjantaina Ostoksilla Eurassa päivään omalla tavallaan.💪🏼
Hei sinä siellä mä haastan sut perjantaina 8.5. roikuntahaasteeseen!⚡️
Tervetuloa Kuntikselle roikuskelemaan ja haastamaan itseäsi!🐒
Roikuntahaasteeseen on mahdollista osallistua ainoastaan perjantaina aikavälillä 13-19.
Jokainen suoritus kellotetaan ja merkitään ylös tulokseksi. Päivän aikana pisimpään tangossa roikkuneelle luvassa palkinto.🥇
#kuntosali #eura #iloaliikunnasta #ostoksillaeurassa #tuepaikallistayrittäjää
💥Ninnin Functional Training💥
KE 6.5. Klo 16.30-17.25
PE 8.5. Klo 16.30-17.30, ostoksilla Eurassa-päivä, palvelemme klo 19 asti
Ajankohtaiset ryhmäliikunnat näet aina osoitteessa
avoinna24.fi/eurankuntis
Tervetuloa! 💛
#kuntis #kuntokeskus #ryhmäliikunta #iloaliikunnasta
Vakiovuorot
Kuntosali
| Tiistaisin | klo 10:00 - 11:00 | Seniorit |
| Torstaisin | klo 18:30 - 19:45 | Koukkupolvet |
Yhteystiedot
Liity jäseneksi netissä
Käyntikortin osto ja lataus verkkokaupassa
Ilmoittaudu ryhmäliikuntatunneille
Yhteistyössä mukana
